Lessen

Ons aanbod

Word de beste versie van jezelf met onze groepslessen!

Samen met onze ervaren trainers en een enthousiaste groep deelnemers bereik je je doelen en voel je je fitter dan ooit. Probeer nu onze unieke trainingsomgeving en voel de energie en motivatie stromen. Word lid en start vandaag nog met het verbeteren van je gezondheid en fitheid!

60+ fit circuit

Wilt u conditioneel en lichamelijk fit blijven? 

Zumba & Salsation

Een conditietraining op muziek 

Balance

Bij balance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. 

Bodypump

Bij Bodypump train je je hele lichaam, zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien.

Spinning

Wil je veel calorieën verbruiken? Snel je conditie verbeteren? Gewicht verliezen? Verschillende spiergroepen trainen?

Hyrox

HYROX is een fitnesswedstrijd die 8 km hardlopen en acht functionele trainingsstations combineert. Het is een indoor hybride fitnessrace

Booty Training

Booty training is een workout met de focus op het versterken en vormgeven van de bilspieren.

KickFun

KickFun is voor iedereen. Op knallende muziek maak je verschillende combinaties stoten en trappen op een kickbag (staande bokszak).

Personal Training

Haal het maximale uit jouw workout met onze personal training! Onze ervaren trainers zijn toegewijd aan het helpen van jouw specifieke doelen te bereiken.

Small Group Training SGT

SGT is afwisselend , uitdagend en effectief en word gegeven in de vorm van een circuittraining.

Spinning/SGT

Wil je veel calorieën verbruiken? Snel je conditie verbeteren? Gewicht verliezen? Verschillende spiergroepen trainen? Kom dan eens meedoen met spinning/ SGT!

Xcore

XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.

Combat

Deze dynamische workout combineert technieken uit verschillende vechtsporten en cardio-oefeningen voor een intense vetverbrandende ervaring

ZUMBA

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans

Helpen Afvallen

Persoonlijke begeleiding en een op u afgestemde training.

Deze twee begrippen vormen de basis van Bodysupport. Uw persoonlijke trainer stelt na een uitgebreide anamnese samen met u een voedings- en bewegingsprogramma op.  Afgestemd op uw doelstelling en leefpatroon. En hij/zij begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering hiervan.  Uiteraard op een professionele en intensieve wijze.  

In 10 weken tijd leert u een gezonde manier van leven aan. U verandert uw gedragspatronen.  Zo ontwikkelt u een nieuw bewustzijn waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden.

Personal training

Haal het maximale uit jouw workout met onze personal training! Onze ervaren trainers zijn toegewijd aan het helpen van jouw specifieke doelen te bereiken. Of het nu gaat om het verbeteren van je algehele fitheid, het opbouwen van spieren of het verliezen van gewicht, wij zijn hier om je te ondersteunen en te begeleiden!